persönliche Worte - geschildert von Cemal Osmanovic Es ist der 2. Juni 2015. Wie in jedem Jahr bin ich auch 2015 wieder Teilnehmer des Jahreskongresses des Club 55. Seit Jahren bin ich Mitglied in diesem illustren Kreis dieser 55 Experten, die sich in exklusiver Runde vertraut austauschen, um voneinander zu lernen. Manche sagen ja, das [...]

Ärgerst du dich auch manchmal, wenn du für dich wichtige Informationen vergisst? Du triffst eine Person zum zweiten Mal, kannst dich aber nicht an ihren Namen erinnern. Eine Freundin hat Geburtstag, aber du hast es vergessen. Du hast dich auf eine Prüfung, eine Präsentation oder ein Gespräch vorbereitet und im entscheidenden Moment fallen dir die [...]

Wie oft hörst du dich selbst sagen: „Nein, ich hab’s noch nicht gemacht; ich habe es vor.“? Vermutlich hast auch du schon mal eine Aufgabe sprichwörtlich auf die lange Bank geschoben, weil du sie als unangenehm oder schwierig empfunden hast. In solchen Situationen fühlst du dich demotiviert und die Leistung bleibt unter deinen Möglichkeiten. Möglicherweise [...]

Wer hat nicht schon mal davon geträumt, finanziell unabhängig zu sein, sich das leisten zu können, was man will, nicht bis zur Rente arbeiten zu müssen und gut leben zu können. Was du dafür brauchst, ist die richtige mentale Basis. Reiche Menschen folgen bestimmten Denkmustern und genießen deshalb ein Leben in finanzieller Unabhängigkeit. So schaffst [...]

Guter Sex beginnt dort, wo du es vielleicht gar nicht erwartet hättest: im Kopf. Und die Entspannung spielt dabei eine große Rolle. Möglicherweise aber fällt es dir manchmal schwer, dich zu entspannen. Besonders dann, wenn deine Gedanken im Alltagsstress feststecken, kannst du dich nicht so einfach fallen lassen. Eventuell gibt es auch etwas, dass dich [...]

Vermutlich hast du selbst schon erlebt, wie aus einer Kleinigkeit ein richtiger Konflikt entstanden ist. Es wäre toll, wenn sich streitende Personen zusammensetzen und zielorientiert ihr Problem besprechen würden, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Die Realität sieht oftmals anders aus. Die einzelnen Parteien pochen auf ihren Meinungen, können oder wollen die andere Seite nicht [...]

Du bist gerade unglücklich in deiner Liebe. Wird deine Liebe nicht erwidert oder du fühlst dich schlichtweg zu wenig geliebt? Der Gefühlszirkus im Kopf kann einen ganz schön verrückt machen. Ein unruhiges Gefühl breitet sich aus, der Magen krampft und es ist einfach unangenehm. Nicht selten suchen wir dann die Ursache beim Partner. Dabei liegt [...]

Fühlst du dich nicht so fit und vital, wie du es gerne wärst? Oder bist du vielleicht sogar häufig krank? Gesund zu sein ist eine Frage der inneren Einstellung. Denn positive Gedanken können dir helfen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Diese Aussage wird immer wieder kritisch betrachtet. Das ist auch gut so. Denn [...]

Möglicherweise hast du manchmal das Gefühl, dass deine Aufmerksamkeit abschweift und du dich damit von den für dich wichtigen Dingen ablenken lässt. Eventuell fehlt dir aber auch die Energie, um dich für eine bestimmte Zeit auf deine Aufgaben zu fokussieren. Innere Ruhe und Klarheit helfen dir, deine volle Konzentration auf das zu lenken, was du [...]

Wer braucht nicht auch eine Auszeit von der Hektik und den Sorgen und Problemen des Alltags? Entspannung ist der Gegenpol zu Stress. Mit Entspannung werden Stresshormone abgebaut. Der Körper kommt zur Ruhe und das Immunsystem wird angeregt, stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Wenn du körperlich und geistig tief entspannst, gibst du zudem deinem Körper die Zeit, um [...]

Noch nie hattest du so viele Möglichkeiten, dich zu entscheiden. Eine Entscheidung ist eine Wahl zwischen Alternativen. Und wer die Wahl hat, hat die Qual, sagt der Volksmund. Sich zu entscheiden scheint also gar nicht so leicht zu sein. Möglicherweise denkst du manchmal, dass deine Entscheidung nicht perfekt genug sein könnte oder du schiebst deine [...]

Es ist schon verrückt: Die einen wissen nicht, wohin mit ihrer Zeit. Die anderen werden komplett durch andere bestimmt. Sie leben nicht selbst, sondern werden gelebt. Sie arbeiten eine Aufgabe nach der anderen ab und fragen sich, wo die Zeit geblieben ist. Für die letzteren haben Zeitmanagement-Experten eine ganze Reihe von Tipps parat, wie Zeit [...]